保护绳

现代攀登装备必须按照严格的国际设计标准和用户的期望制造而成。对于保护绳来说这一点显得尤为重要。绳索也许是您攀登工具中最重要的装备。坠落时的冲击力和磨损往往使绳索在没有任何断裂迹象的情况下发生断裂。因此许多人需要经常性地更换保护绳。 因此作为攀登者就有许多疑问。比如：保护绳的制造方法、如何选择最好的保护绳、如何保护绳索、一条绳索的寿命是多少、所有这些技术标准是什么意思、什么是打结率、CE标志是什么、滑坠因素有哪些、等等。 BEAL保护绳有三个基本概念：程式系统（Program System）、安全控制（Safe Control）和干燥防护（Dry）。 　　 　　▲程式系统：这是一个BEAL专有的概念，并获得国际专利权，它是指利用电脑控制生产过程，使绳索在不同长度上有不同的拉力，并在绳索的两端1.5米处的编织比较柔软，以便于打结，而其后的4米就比较坚硬，可以承受更大的冲击力并可减低磨损。其余中间部分也较为柔软，便于操作绳索。“程式系统”可以把绳索的寿命增加一倍，更有利于攀登运动。 　　 　　▲安全控制：即使最有经验的攀登者也会有不留心的时候。所谓的安全生产控制就可以提醒攀登者，看到中间点，减少意外坠落。这个专利的生产程序只是改变绳毂的设计而不断开绳索内部的细丝。 　　 　　▲干燥防护：这种设计可以防止绳索因为吸收水分而变滑，如果是在寒冷的地方绳索不变湿还可以防止绳索因为水分凝固而僵化。这种干燥防护（又叫做防渗透性）还可以降低绳索的损耗。 　　▲双色设计：双绳（Half rope & Twin rope）在绳索中断的颜色更换。

登山的基本装备
对於评估何种是紧急装备是相当困难.因为携带不够无法应付突发事故，带多又增加背负重量与不舒服。一般会出一些状况有(1)迟归，(2)耗尽体力，(3)恶劣天候，(4)夜行军，(5)人员受伤或生病，这类的状况通常是连续发生如遇恶劣天候可能出现耗尽体力或迷路导至迟归，露宿等一连串的事情状况，不论行走於任何路线有些装备是基本的必须品不可忽视，它可确保遇到紧急状况或未知的状况让你安然渡过，而那些装备是基本的确保装备须盘算清处，因为带多会增加背包的负重减缓行进速度，如露宿袋的争议，因为有些认为露宿袋不是必需品除非你开始就认为自己常会面对露宿问题，下列是大多数的登山者公认的必携的基本装备：(1)地图，(2)指北针，(3)头灯（含备用灯泡与电池），(4)备用粮食，(5)备用衣物，(6)太阳眼镜，(7)瑞士刀，(8)火种，(9)打火机，(10)急救箱。
	▲头灯：头灯或手电筒是相当重要的装备，但不用时必须取出电池避免被腐蚀，少数的头灯具防水性甚至抗水性，若你认为防水相当重要就买此类的防水灯泡，头灯座需有一片舒适的软垫，有些是如笔状挂於耳旁，灯座的开关须耐用，不要出现置於背包会自行开启浪费电能或会出一些状况，灯座的开关设计最好是一个凹槽，若你觉得行进过程会出现问题最好用贴布紧贴，取出灯泡或取出电池，选用灯焦距可调式的头灯，当你於帐篷内处理事务可用漫散光让扩大光线照射的范围，若是行进间可调为单束直射光让光线照的更远，灯泡不是可以耐用很久，最好携带备用的灯泡使用如卤素氪氩等灯泡会产生热且比真空管灯泡（vacuumbulb）亮虽然使用会是高安培数和缩短电池的使用时间，大多数的灯泡会标识安培数於底部，而一般的电池使用寿命为４安培／时，它等於８小时於0.5安培的灯泡。 　　▲硷性电池（Alkalinebatteries）：是最常用的电池，它的电能高於铅电池，它无法充电，处於低温０Ｆ时只有10%～20%的功率，使用时Voltage电压会显著的降低。Nickel-cadmiumbatteries：可充电数千次，它可维持一定的使用功率，它无法和硷性电池储存的电能相比处於低温的０Ｆ依然有70%的功率，攀岩过程最好携带高能量的电池（highcapacitybattery）它较标准（standardnicads）的电池高２～３倍。Lithiumbatteries（锂电池）：它比一般的电池电能voltage高２倍，一个lithium电池的安培值／时２倍以上的两个硷性电池，处於０Ｆ如同於室温使用，但很贵，它的电压可以持恒定。
▲备用粮食：携带一天的粮食是万一遇到恶劣天候、迷路、受伤或其他状况使用，此类的粮食是无需炊事，轻便、易消化与长期存放的食品，如核果、肉乾、脱水水果、糖果，而一些攀岩活动则加一些炊事简单的食品如可可、速食汤、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量与体力，对郊山而言，它足以撑到准备回程前才进食，不论如何，携带一些粮食可以提供许多耐力与体力於无法预测的迟归，及时的进食可以提供足够的能量与心理的振奋，郊山携带的粮食如三明治(适度的水份、填饱肚子)、水果、饼乾是比较适当，当然紧急使用的粮食如巧克力、脱水水果、核果与甜点。 　　▲备用衣物：一双内、外袜、营地用靴、内衣裤、外裤、Ｔshirt、毛线衣或pile的外套；帽子、手套与雨具，这些可适用於任何气温的环境，多余的衣物是应付不可预知的露宿，自问你真的会遭遇恶劣的天候而强破露宿。备用衣物的携带种类与量并无定论，一般夏天的郊山活动最好带一件套头毛衣，而备用袜子可以替代湿袜子於不小心踩到烂泥或水窟。攀登过程会大量流汗，备用内衣是必须的衣物且不会太重，穿著长袖领的衣服或有拉链的翻折式高领一物可保护颈部与头部，加头巾，若穿著毛线衣加顶厚帽易可，加一双厚袜，双手则以一双polyesterorpile的手套，冬季最好带一块椅垫避免热能消散，大多数的岩攀会带约一磅重的露宿袋且有软垫层。 　　▲太阳眼镜：高山滑雪易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网馍很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95～100的过滤效果。对於冰河行进用的太阳眼镜需要有5～10的穿透率（transmissionrate）而多用途的太阳眼镜须有20的穿透率。购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮，镜片的色彩是灰色或绿色－若你想看到真实的色彩，若你想多云或浓雾的天候想看仔细最好选黄色的镜片，对於红外线而言，除非你正视太阳会被直接损伤，但一般的太阳眼镜都能防止红外线穿透并保护眼睛，太阳眼镜须有侧面的保护装置降低太阳穿透眼睛，但必须有良好的通风设备防止镜片起雾，或利用抗雾的镜片或抗雾的清洁剂，你需要多带一付备用的太阳眼镜避免遗失亦可利用纸板或衣服剪成细条状覆盖於眼睛。大多数的攀岩者宁可用隐形眼镜，因为眼镜会在鼻梁滑动，可改进视觉敏锐度，不会出现水的斑点，但依然有缺点如太阳太大，风砂，脏物都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养。 　　▲急救箱：急救的药品只能治疗轻微的病症，复杂的病患仍须送医疗单位诊治，我们只能处理简单的外伤或稳定病患的心情尽速将病患撤出山区，急救药品最好用防水坚固的盒子装妥，一般最好的药品主要应付(1)水泡，(2)晒伤，(3)擦伤，若出现太严重的出血或骨折最好等待医生处理。 瑞士刀：刀子不论是炊事、生火、急救，甚至攀岩都需要用的物品，一把刀必须有两片刀刃、开灌器、螺丝刀、尖钻、开瓶器、剪刀，须是不绣刚制品，最好用一条细绳系紧皮带避免遗失。 　　▲火种：火柴或打火机须收藏妥当避免受潮无法使用紧急状况或遇到湿木材使用火种是必须，煮一杯饮料驱寒，一般火种如蜡烛、固态的化学制品。

登山其他装备

▲水瓶：高海拔山区相当乾冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能，携带一个一公升容量的水瓶足矣，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶，水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪，同时不同於铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。保温瓶是相当重要的物品，尤其是雪期，一般郊山的饮用水通常是半公升的水瓶就可以。 　　▲防晒油与护唇膏：高海拔山区的阳光强烈度较海边高出数倍，对於人体的舒适与健康有一定的影响，攀登过程无法避免长时间曝晒，自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤降低紫外线的曝晒程度，虽然人体有天然的色素合成可以保护皮肤曝晒需求，但不要低估阳光的强度，它会引起病变，如皮肤癌。防晒系数乘10，一般人立於阳光30分钟就会被晒伤，而10的防晒油可以阻挡300分钟，所以购置15以上的防晒油较佳，人体的鼻子，耳朵，嘴唇是敏感部位。 　　虽然衣服是保护皮肤最好的方法，但是大热天是相当不舒服，大部份的防晒油是用p-aminobenzoiccid（PABA）制品。若你会对此制品过敏可以用其它与此相同的防晒指数的防晒油，攀登於冰河或雪期须使用防晒指数高於15以上的的防晒油，擦拭暴露於外的皮肤，尤其是下巴内侧、鼻子、耳朵内侧，因为太阳的反射光会照射到，有些品牌标榜防水与长时间的效果，当你流汗很多，自行决定合适的品牌，使用Actor`sgreasepaint（clownwhite）orzincoxidepastes最佳的防晒剂且油脂不易被洗掉，前者长应用於攀岩活动，除手指与背负器材的部位不擦，但较不利的是擦拭後不易清洗须使用清洁剂且感觉较脏，嘴巴附近容易长期曝晒後长水泡，攀登者最好使用护唇膏保护嘴唇，唇膏必须不易清洗，不因流汗而消失，不易被舔掉，唇膏最好是（ZincoxideandlipblamscontainingPABAarebothgood.）同时须经常重复擦拭。 　　▲驱虫剂：野外充满各式的昆虫等著动物享用他们的身体，如蚊、蝇、壁虱、瞒…等会吸人血的虫类，不一定每个人都能习惯穿长袖厚点的衣物於炙热的天气，所以会使用驱虫剂，通常含有N,N-diethyl-metatoluamide（DEET）的药物的驱虫效果相当好，尤其是对蚊子，有些使用高剂量的DEET可以持续数小时蚊子不会靠近，此类制成许多商品名称，不同的剂量与不同的型态有不同的效果，虽然DEET对蝇类的效果不显著，但加入ethyl-hexanediol和dimethylphthalate可以增加对blackflies.deerfliesandgnats最佳效果壁虱会引起人体的疾病.如LymediseaseandRockyMountainspootedfever，旅行於这些国家须每天常检查衣服与头发，晚上须仔细检查避免它们埋入皮肤，若你发现它迅速涂上厚厚的油(mineral.salad..etc)关闭它们的呼吸孔，它们会立刻撤离，若不离开让油保持半小时，然後小心意意得用钳子夹出全身，如果它埋的太深就要动手术取出头部。 　　▲报纸：当攀登过程遇到下雨，营地建设後，可将报纸塞入靴内，具除湿效果。帐篷内用餐时，可将报纸垫於餐具下方。 　　▲水袋：使用塑胶制品的水袋，水龙头的瓶盖口必须栓紧，避免使用过程发生瓶盖口脱落，溢出大量水。装满水的水袋最好倒平放或吊起来，避免被树枝戳破，雪期最好置於营帐内，或改用宝特瓶装水，因为水袋很容易结冰而破裂，行前一定要检查水袋是否有破洞，避免措手不及，无水瓶装水。雪期，广口的水瓶不易结冰，融雪的冰置於锅内，须再加一些水，锅子不易烧焦。

登山靴

登山靴是登山者优先考虑采购的登山装备，选一双合尺寸，舒服、高品质与合理价位的登山靴是非常重要，但如何选择一双合适自己的登山靴，重要於适合自己的脚和自己登山路线。

早期的登山鞋皆属皮革制品，目前的制鞋技术已改革许多，轻便的健行靴与塑胶靴已加入登山行列，虽然皮革制品的靴子依然是登山者的优先选择，但靴子必须硬度够能抗拒岩石的刮磨，硬度能将硬雪踢出台阶，健行亦能相当舒服，单日活动过程可能会面对溯溪、烂泥、岩屑地、倒木、硬雪与陡峭岩壁。 　　选择合适的登山靴是相当重要的事，从外观与靴底设计和消费者自认的登山计划目地如何使用之用途，在器材店试穿数分钟，感觉足部的适应程度：有无不舒服的接缝线感到会摺到脚，让脚筋感到太紧。脚後跟可以紧贴於靴内，固定於空间内，而脚趾有多余的空间摆动不会让你攀登前进脚趾紧塞於前端，靴子太紧会引发血液循环不良，造成脚太冷而出现冻伤，若靴子太松会引起水泡。 　　理想的登山靴：开口须足够的空间，即使是潮湿或雪地亦能穿脱容易。靴舌须足以防水侵入。缝合线距需窄能避免水入侵。脚趾与脚後跟需2～3层的皮革或织品保护。脚趾前端较硬，不会因穿著冰爪扣带而挤压或踢踏硬冰雪造成脚趾受伤。脚後跟比较硬增加行进期间，脚的稳定度，雪期下坡才能踩出立足点。

登山靴的保养

行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的登山靴须用防水剂重复涂抹一段时间，同时登山靴须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物（silicon-based）喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。 　　保养得当的登山靴可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免登山靴乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的登山靴都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。 　　不论选购一双合适的登山靴，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡.袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。 皮革制品的保养 　　保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾登山靴，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与靴垫绝缘，袜子选购不要太厚（压迫脚趾）太薄（有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡）

登山靴的选择

闲逛於器材店，从一堆的登山靴样品依然会看到它们不同的设计理念，如a.垫片，b.脚後跟，c.靴舌的压迫感，d.足背的外型设计，e.弓型，f.脚趾前端的空间感，这些都是需要自己去感受，不要强迫自己接受一双不合脚的登山靴，消费者会被五花八门的耀眼登山靴刺激购买欲，但不要忘记一英哩须走5280步，一天步行10英哩，选错靴时会造成脚趾发黑，足背打颤与长水泡，不同厂牌的制靴观念均不同，不要太在意同伴推荐某厂牌的登山靴，多更换选择适合自己脚型的登山靴。 　　不论选择何种款式的登山靴，若不先适应一阵就开始登山是不行的，大多数的轻便靴无需花太多时间适应，但能穿一阵直到柔软与微张会更好，全皮革的登山靴须要一段时间适应.一般先步行一小段或远足，平息软话化较硬的部份。 　　白天的活动会使得脚膨账，所以选购登山靴最好利用晚上的时间选购，穿厚袜子，使用久的登山靴都会缩小半个尺寸，因为靴的前端会有卷曲缩小的倾向。 穿一双厚袜，再找一双比你平常穿的鞋子大一号。当你直立，鞋带松绑，将脚趾向前推顶在靴的前端，双脚微弯曲和摆动脚趾，同时伸入一手指於後脚跟与鞋後端间的空隙，若能填满空隙即可，无须再换。系紧鞋带让脚後跟靠在适当的位置，不会感受到挤压即可。同时身体微向前倾，确认脚掌滑动过程，脚趾不会顶到靴前端造成不殊服，且脚後跟不会和鞋底分开，使用一阵.鞋前端会出现一些皱摺，不可以压迫脚趾。若需要可再多穿一双薄袜。重复上述方式找到合适自己的登山靴。露营用鞋为营地使用的鞋如凉鞋。 　　轻便的尼龙袜可使用於渡河，快乾，但无任何支撑脚掌与鞋底有磨擦力可言。 　　绑腿的选购至少贴紧小腿2/3，它需要坚硬的足背带，强化的内部脚踝，下半节是防水而上半节是透气，有前，後侧拉链的绑腿，前端开口的绑腿易被雪泥渗入污染衣物，侧边开口的绑腿能防水但不方便，岩屑地对於绑腿的磨损相当厉害，尤其是困难地形，选购时膝盖弯曲并检视是否会贴紧。

登山靴外观

登山靴的用途与选择考量保持平衡、支撑身躯、软垫的缓冲能力、坚硬的靴底、抗水性、靴的适合重量、如轻便靴合适行走於传统路线的轻便之路，而非传统路线会躜行於树林或攀岩须选择较硬点的靴，一般而言，轻便的靴无法提供足够的平稳度於背负较重的背包，同时行走於困难地形更须要保护自己的脚踝、脚後跟与脚趾的支撑力。

▲轻便的健行靴 　　目前市售的轻便健行靴是引发登山鞋制造技术改革，它是利用皮革或尼隆布制成的靴子，大约是传统登山靴重量的1/3～1/2，它们相当坚固，适合非雪期与不太困难的地形，靴子的靴底是利用黏著剂黏合，对足够保护脚踝且强化靴面易刮伤部份，此类登山靴的售价低於登山靴，透气性高，短时间就能合脚且快乾，它的耐用度无法和登山靴比，与硬度适合於难度地形和硬雪地形。　　 ▲高筒健行靴     高脚筒的健行靴，重量轻，靴底是软的，减轻侧面的硬度，靴的外貌是皮革与织品混合物，容易短期内适应与舒适，不适合於行走较困难地形，靴子易毁损。

此靴适用於背负轻便的重量，步行於步道良好的山区，它的外观设计为(1)脚踝处不高，(2)靴底柔轫与置有软垫，两侧相当稳定，靴面是尼龙纤维制品，部份缝皮革，属轻便、快乾、舒适、易穿著，但不足让你踩入烂泥堆。 ▲硬底健行靴 　　行走於崎岖不平的地形，需要靴底较硬，此靴可提供这方面需求足够的力量支持脚踝与脚掌的稳定度，防天候的变化，全皮革或皮革混织品的强化结构可防天候变化，靴口的强化处理，可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根，此靴强调(1)脚踝的支撑力，(2)靴底的稳定度，(3)抗恶劣环境，靴底的材料能让你行走於任何地形最好选择全皮革或纤维织品有皮革强化的混制品，强化脚後跟的保护较硬，靴底中间硬厚些是防止足部的擦伤或瘀伤，1／2～1／4长的强化长轴，1／2长度的较少。 ▲塑胶靴 　　原先设计於攀登冰壁地形，後来觉得对行走於硬雪地形或冬季攀登也不错，塑胶靴相当防水，内靴绝缘可保持脚的温暖与乾燥，且内靴可脱出让脚汗蒸乾，初期穿著塑胶靴会不适应，因为它的靴子相当硬并非合每一个人的脚，此靴相当硬且保暖度高，不适合一般雪地行进使用，选用此靴须确定它不会限制脚的活动，因为高海拔山区的脚会膨胀，而塑胶靴通常始用於高海拔山区的探险活动。 塑胶靴必须分离内、外靴必须分开，内靴可以用中性的清洁剂清洗，外靴只须擦拭乾净，内靴穿脱不可过份用力避免刮伤内、外靴。

登山运动中的两大杀手

登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外，还有体温过低及心脏衰竭登山两大运动员杀手。     体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，有些雪线以上高度达数千米，而且通常空气稀薄，空气中含氧量低。因此，登山运动员的正常新陈代谢受到影响。如果长期暴露于低温、大风天气、缺氧，加之缺少运动，即使有羽绒服的保护，也极易发生体温过低的情况。体温过低会导致内分泌混乱、幻觉及意识丧失直至最后死亡。即使经过抢救挽回生命，也可能留下后遗症。     体温过低并不仅发生于登山运动，也可能发生于任何户外冰雪运动。同时体温过低也是堕海者的第一大杀手。在登山过程中，预防体温过低除了保有充足的御寒装备外，自我保护及抢救、保护失去活动能力的登山者是最重要的防御措施。60年刘连满在海拔8600-8700米处丧失活动能力缺氧过了一夜已经出现昏迷、意识丧失等症状，没有死于体温过低，最终仍能下撤是一个奇迹，似乎也是绝无仅有的奇迹。当年的英国南极考察队全军覆没时并未完全断粮，死因也应该是被风雪封锁，体温过低。另外，很多冲击珠峰顶峰的登山者描述途中遇到的因各种原因失去活动能力的登山者在其成功登顶后返回时已经死于体温过低了。     因此，如果在登山过程中发生滑堕(引起的骨折等)、急性高山反应等种种原因所导致的登山者丧失活动能力的情况，必须以最紧急的手段将其妥善安置。如将其安置于防风营地中，提供热饮料，在极高山区条件充分的可以考虑吸氧。如出现活动困难、意识昏迷的，必须设置专人照顾，防止死亡。在行军途中被困于风雪的，应在最短时间内设置营地，或挖雪坑、雪洞躲避风雪。有一个流传下来的传说是，两个人裸体贴身睡一个睡袋，最好是鼻子对鼻子，这样不容易冻死。     和体温过低相比，心脏衰竭是一个缺少预兆的杀手。75年珠峰突击队队长邬宗岳在突击营地遥感测完心电图后不到半小时及因心脏出现问题而死亡，当时其还应该有充足的氧气可供使用。     在低海拔地区，心脏衰竭的主要诱因是心肌炎等病症。表现包括引发肺水肿、口腔喷涌出白色或带粉红色泡沫。通常在登山者中被认为是肺水肿。其实单凭肺水肿并不足以致命。肺水肿是容易诊断的，而且从发病到恶化有相当长的时间，长到足以在5000米到8000米之间来回几趟。事实上，很多人都有在肺水肿条件下继续工作的经历。     心脏是维系生命的重要器官。心脏衰竭即使在低海拔地区及时送入危重病房在各种先进仪器的抢救下也是一个高死亡率的病症。在山区交通不便，抢救条件也有限，一旦发病，几乎是必死无疑。因此，心脏衰竭重在预防。进山前一定要做好身体检查，有禁忌症的人员不应盲目进山。发现自己能力不及时也不要卤莽地向上继续攀登。     在登山的过程中应时刻注意自己心脏的工作情况，并注意保护心脏。可服用维生素C以保护心脏、维生素E提高人体抗缺氧能力。如果因血液中红血球太多而导致血液粘稠、心脏负担加重，可以考虑放血。     另外，可适当使用利尿药减轻水肿症状。在水肿条件下，病人会感到口渴，此时让病人喝大量的水，特别是盐水会引起致命后果。     在登山过程中如果有切片的人参，将有很大的用处。在最紧急时，人参甚至可以当饭吃。大剂量的人参是生命的最后一道防线。60年登顶运动员从突击营地待机开始，身上就只剩下水果糖及人参了，最终甚至实现8700米以上无氧登顶。

高山病及其防治

一般人员对高山适应能力：人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95％，随着地势的增高,其气压也逐渐降低，肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。     当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动,但一应的临界限度。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病,如高原性心脏病,高原性细胞增多症,高原性高血压,高原性低血压。     高山病高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时，会因为高度突然增高，人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病]。     ▲高山病的症状有：呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。     ▲预防的方法有：登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每天攀爬的高度应控制，以适应高山气压低，空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能。     ▲高山病的急救方法：给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。高原适应不全症的发病机理长期居住高原者，机体能渐渐的适应高原地区的特殊的气候条件，在神经体液的调节下机体各部机能有相应的变化及改变，主要是呼吸系统和循环系统较为明显，在高原地区大气与肺泡中的氧分压之差随着登山高度的变化而缩小。直接影响肺泡与气体交换，血液携氧和结合氧在组织中释放速度致使机体供氧不足，产生缺氧。初次登山者由于低氧而刺激呼吸中枢，引起早期通气增加，那么机体要吸入更多的氧气进行代尝，海拔越高，大气中氧分压越低，机体缺氧程度也就相应加重，登山速度与劳动强度也是影响高原反应的程度，除此之外，如精神过度紧张、疲劳、感染、营养不良、低温、受凉等因素对发病也有影响。高原不适症的临床表现急性高原病在短时间快速登到海拔3000M以上的高山或者是高原区久居的人，在平原上生活一段时间反回高原时都可出现头痛、头晕、心悸、气短、胸闷、严重者有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏无力、腹胀、口唇轻度发紫，及面部浮肿等。急性高山反应一般多发生在登山24小时，一般进入高原1-2周内就能适应当地的高山气候条件。以上症状可自行消失，如症状不断继续加重可给予对症治疗，采用工酰唑胺剂量0.25g口服每天2-4次，上山前2天至登山后3天，该药主要起到利尿作用，可降低急性高原病的发病率及严重程度，并可减轻睡眠时的缺氧状况，强的松5-10mg，每曰2次口服，上山后用劲天有利于减轻症状，此外还可适量用镇静剂以及各种维生素，及氨莱碱。高原肺水肿的临床表现高原肺水肿的发病率为3%，在急性高原反应的基础上，当到达海拔4000m以上则发病，也可在快速登上2500m时发病，所以在登山后3-48小时急速发病，也可迟到3-10天才发病，症状如头痛、胸闷、咳嗽、呼吸困难，不能平卧，个别严重者可有出现尿少，咯多量血性泡沫样痰，甚至神导不清，寒冷与呼吸并感染可加重缺氧，咳嗽或劳累也可为重要诱因。治疗上要早期给予吸氧，每分6-8lc,有肺水肿者可用50%-70%酒精吸入氧气，绝对卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，严禁大量饮水，尿速20-40mg，立刻静推或40-80mg口服，每曰2次口服2-3天，利尿期间注意补钾观察脱水有烦燥不安时可用少量镇静剂也可采用0.25氨莱碱溶于50%GS40ml,缓慢静推以降低肺动脉压口服强的松或静脉缓滴入氢化可的松，减少毛细血管渗透及解除支气管痉挛，有呼吸和心力衰竭的患者应立即采用相应的治疗措施，病情稳定后转到较低的海拔地区继续给予治疗。     高原性脑水肿，又称高原昏迷或高原脑病发病率低，但较易引起死亡，多见于快速进入4000米以上，发病急，多在夜间，主要原因急性缺氧所引起的脑部小血管痉挛和通透性增加，产生脑水肿。患者除早期高原反应症状外，伴有颅内压增高现象，剧烈头痛，呕吐还可出现神导恍惚，抑郁或兴奋儋妄精宰症状，个别患者出现抽搐，以嗜睡、昏睡至昏迷、脉率增快，呼吸极不规则，瞳孔对光反应迟钝，视神经系统头水肿和出血等现象。治疗首先连续给吸氧95%的氧气和5%的二氧化碳，清醒后仍应间断给氧，用50%GS甘露醇，速尿肾上腺皮质激素，细胞急素E等治疗，减轻脑水肿，降低脑细胞代谢，提供足够的能量促进恢复可的请使用中枢N兴奋剂，如洛贝林、可拉明等，注意水盐和电解质平衡以及必要时的抗感染措施治疗，病情稳定后转到低海拔处继续治疗，有的登山者还会出现眼部综合症，出现视网膜出血。     ▲预防措施： 　　1、对进入高原人员都应进行全面体格检查，一般健状者都适应低氧环境，凡是心肺肝肾等有疾病的高血压Ⅱ期，严重贫血者都不宜进入高原地区。 　　2、平时要加强体育锻炼，实行阶梯上开，便逐步适应，登山速度至为重要。国内报道了3曰内进平原抵海拔4200米处急性高原病发率为83.5%。而由2261m经阶梯适应在7-15天内抵4200m处时，发病率仅为52.7%(p﹤0.001)，药物患者能暂时减少不适应症状，但并不能提高，甚至还会延缓机体对于低氧的适应能力，在登山过程中医务人员应加强巡视，做到早期发现及早治疗。 　　3、初入高原者应减少体力劳动，以视适应程度逐步增加劳动量，高原的劳动环境大多处于4000米以下，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。 　　4、初入高原时应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力，以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。 　　5、高原地区昼夜温差大要注意保温，高原地区气候干燥，加强粘膜及皮肤的护理，防止皮肤干裂。