健康百年：安然过冬当防“六病”
严冬直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人往往易导致旧病复发，所以有下列疾病者须特别注意。
防感冒感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。因此，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，提高免疫力和抵抗力，防御寒邪侵袭
。
防中风首先要重视对高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，其次注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
防心梗应重视防寒保暖，还要定期进行心血管系统体检，在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
防胃病要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，可选服一些温胃暖脾中成药。
防瘙痒注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等食品；还应选用一些养血益胃、润肤止痒的天然中草药，如黑芝麻、六味地黄丸等。
防尿频可采取食补调理，如常食虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，起补肾作用；常食桑椹、鳖鱼、猪骨髓等，滋补肾阴。（编辑 杜 华）（中原新闻网江苏盐城1月4日电）
